ZWANGERSCHAP

Koester en vier je lichaam

Zwanger

Je bent zwanger, en in jou groeit op dit moment een nieuw leven. Wat bijzonder om te mogen dragen.

Tijdens de zwangerschap verandert je lichaam in een indrukwekkend tempo. Hormonen versoepelen je bindweefsel en gewrichten, je bloedvolume neemt toe, je organen maken ruimte voor je groeiende baarmoeder. Je lichaam zoekt telkens opnieuw naar een nieuwe balans, afgestemd op elke fase van je zwangerschap.

De veranderingen in je lichaam zijn normaal én kunnen ook intens of vermoeiend aanvoelen.

Dit kan zich onder andere uiten in:

Spanning in onderrug en bekkengebied
Vermoeide of gezwollen benen
Slechter slapen
Overprikkeling en emotionele gevoeligheid

Zwangerschapsmassage kan verlichting geven bij veelvoorkomende zwangerschapsklachten.

massage

Een moment om te landen, te verzachten en te verbinden

Ik ontvang je in alle liefde, samen met het groeiende leven in je buik. Een zwangerschapsmassage is een uitnodiging om even stil te staan, te voelen wat er in je lichaam gebeurt en bewust contact te maken met je kleintje(s). Een zachte pauze in een periode waarin er veel verandert, zowel lichamelijk als emotioneel.

Het helpt je lichaam te ontspannen en stimuleert de bloedomloop. Het kan verlichting geven bij veelvoorkomende zwangerschapsklachten en draagt bij aan een diepere rust in je zenuwstelsel.

Aanraking heeft een directe invloed op het hormoon oxytocine, het hormoon van verbinding, ontspanning en liefde. Het helpt niet alleen jou, maar ook je baby: wanneer jij ontspant, ontspant je kindje met je mee...

traject

Aanraking heeft tijd nodig om te landen. Je lichaam, je zenuwstelsel en ook jouw vertrouwen hebben baat bij herhaling, ritme en een veilige bedding.

Zeker in een zwangerschap wanneer er al zoveel verandert, kan een traject veel meer diepgang en ontspanning brengen dan een eenmalige massage.

Daarom werk ik met trajecten. In een traject ontstaat er ruimte om stap voor stap te zakken in je lichaam. Je leert je veranderende lichaam steeds beter kennen, signalen herkennen, je beter openen en de kwaliteit van aanraken verdiept zich vanzelf. Je lichaam hoeft niet steeds opnieuw te wennen, het herkent.

Dit kán ook bevorderend helpen in de weg naar de bevalling.

Praktisch

De sessie

Bij de zwangerschapsmassage is er ruimte om eerst even in te checken met een warm voetenbadje. Je mag landen, vertellen hoe het met je gaat en wat je lichaam op dat moment nodig heeft.

Daarna volgt een zachte, ontspannende massage die volledig is afgestemd op jouw fase van de zwangerschap. Je ligt comfortabel ondersteund, zodat je lichaam nergens hoeft te werken. Na afloop is er tijd om rustig bij te komen, te voelen en weer terug te keren in het moment.

Vooraf stem ik met je af of er bijzonderheden zijn waar we rekening mee mogen houden, zodat je je veilig en gedragen voelt.

Investering

3 sessies van ongeveer 90 minuten

Investering:

€90 per sessie

3 sessies van ongeveer 120 minuten

€110 per sessie

De sessies zijn in te plannen vanaf het tweede trimester tot aan 3 maanden na de bevalling

Een vierde of meer sessies bij boeken kan natuurlijk altijd.

Een kennismakingssessie plannen of meer dan 3 sessies? Neem vooral even contact op